The Fast 800: Personalized Health & Fitness App
السريع 800 هو مدرب شخصي وخبير تغذية مصمم لدعم فقدان الوزن على المدى الطويل وتحسين الصحة. تم تطويره بواسطة الدكتور مايكل موسلي وتم التحقق منه من قبل المستشارين الصحيين، وقد ساعد ما يقرب من 100,000 عضو على تحقيق النجاح من خلال برنامجه السهل المتابعة. يقدم التطبيق خططًا شخصية استنادًا إلى أساليب مدعومة علميًا، مركزة على الصيام المتقطع ونظام النظام الغذائي البحري الشهير.
مع السريع 800، يحصل المستخدمون على وصول إلى 18 خطة غذائية متوازنة تغذيًا، بما في ذلك خيارات للكيتو، النباتي، ونظامي 5:2، بالإضافة إلى مكتبة تضم أكثر من 700 وصفة شهية. يوفر التطبيق أيضًا تمارين يومية موجهة، تتراوح بين التمارين ذات التأثير المنخفض إلى التمارين المتقدمة، دلائل تدريبية للمقاومة والتدريب العالي الشدة، بيلاتيس، يوغا، وموارد للتأمل لنهج صحي شامل.
